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　　所有的男性都希望能夠找到一個(gè)私處水潤(rùn)潤(rùn)的女人當(dāng)終身伴侶，女性私處水潤(rùn)可以讓兩個(gè)人在性愛的時(shí)候更好的享受高潮的快感，但是很多女性到了一定年齡后私處就開始變得干燥，這是讓人非常困擾的事情，下面我們就來看看能夠讓女性時(shí)刻保持水潤(rùn)的良方。

　　可是女人的“水靈”也很容易被破壞，雌激素水平下降就是一個(gè)主要問題。據(jù)《美國(guó)新聞和世界報(bào)道》網(wǎng)站10月7日?qǐng)?bào)道，大量研究顯示，40%的圍絕經(jīng)期女性因雌激素缺乏而出現(xiàn)陰道干澀;產(chǎn)后半年內(nèi)，幾乎所有女性都為此苦惱。同時(shí)，70%的女性都不會(huì)主動(dòng)向婦產(chǎn)科醫(yī)生提及這一問題。

　　為了改善性愛感受，女性需要“補(bǔ)水”。每天，女性要喝6—8杯水，保持身體各組織器官的濕度。身體含水量增加了，性愛器官分泌潤(rùn)滑液的能力會(huì)改善，性反應(yīng)能力也會(huì)相應(yīng)提高。

　　在補(bǔ)水的同時(shí)，女性還要注意“補(bǔ)油”。這包括兩方面，一是入口的脂肪。每一頓飯，女性都應(yīng)該適量攝入脂肪，以保持體內(nèi)的性激素水平。性激素水平和女人的性欲、性高潮頻率成正比。

　　過度苛刻脂肪攝入，會(huì)影響雌激素水平。指出，過度減肥的女性會(huì)出現(xiàn)雌激素減少，還可能影響陰道分泌物等。《美國(guó)新聞和世界報(bào)道》建議，可以用亞麻籽油、豆油做菜，它們具有類雌激素的作用，可以對(duì)抗陰道干澀。

　　另一方面，女性要準(zhǔn)備外用的性愛潤(rùn)滑“油”，在感覺自身分泌液不足時(shí)，可在性器官上適量涂抹一些。

　　有些女性認(rèn)為，用水沖洗、浸濕性器，可以提高局部的潤(rùn)滑度。這些做法在短時(shí)間內(nèi)可能會(huì)讓女性感覺舒服、濕潤(rùn)。但水分蒸發(fā)時(shí)，還會(huì)帶走一部分組織細(xì)胞的水分。再加上沖洗等清洗方法，會(huì)破壞皮膚黏膜、使皮脂變薄，以至于最后越洗越干。