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2023-10-13
更新時(shí)間:2023-10-13 21:18:44作者:未知
1、“辟谷”,又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等,源自方仙家養(yǎng)生中的“不食五谷”,即不吃五谷雜糧,而以藥食等其他之物充腹,或在一定時(shí)間內(nèi)斷食,是古人常用的一種養(yǎng)生方式。
2、辟谷,常與服氣相聯(lián),稱服氣辟谷。服氣,顧名思義就是服食空氣,后受道家思想影響,而稱服食精氣或天地元?dú)狻_@是以氣代食之功,服氣辟谷修煉法是道教歷來(lái)講究的道法,從漢代起就有道士服氣辟谷的傳說(shuō),而且歷朝歷代仿效者不乏其人。
3、自行辟谷并不可取,健康飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)身體有好處。