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1、短跑是田徑徑賽項(xiàng)目的其中一類，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等幾項(xiàng)；其運(yùn)動(dòng)特性：是人們同時(shí)以最快的速度，在田徑跑道上跑完規(guī)定的距離，并以最先跑完者為獲勝者的項(xiàng)目。

2、起跑器的安裝：起跑器安裝的方式有一般式,變長式二種。一般選用一般式,前起跑器安裝在起跑點(diǎn)后一腳半(約4045公分)處，后起跑器間距前短跑一腳半;前，后起跑器的支撐點(diǎn)面與路面各自成40度45夾角和7080度角;2個(gè)起跑器的中心線間距約15公分。

3、短跑技術(shù)性包含各到位,準(zhǔn)備,鳴槍(或跑)三個(gè)環(huán)節(jié)：聽見各到位動(dòng)態(tài)口令后，做2—3次深吸氣，輕快地來到起跑器前，雙手撐地，兩腳先后踏在前，后起跑器的抵足板上，后膝跪地，雙手放到緊貼起跑點(diǎn)后沿處，雙臂挺直，肩與起跑點(diǎn)平行面，雙手間距并列略寬，四指并攏和大拇指成八字型支撐點(diǎn).頸部當(dāng)然釋放壓力，雙眼視前正下方約4050公分處，留意聽準(zhǔn)備動(dòng)態(tài)口令。聽見準(zhǔn)備動(dòng)態(tài)口令后，隨時(shí)隨地之吸一口氣，穩(wěn)定地伸出屁股，與肩同高或稍高于肩，重心點(diǎn)適度移位，肩膀稍超過起跑點(diǎn)，這時(shí)候休重關(guān)鍵落在雙臂和前腿上.準(zhǔn)備姿態(tài)應(yīng)當(dāng)平穩(wěn)，兩腳貼起跑器抵足板，專注力集中精力。聽見說話聲，雙手快速推離地，雙臂屈肘強(qiáng)有力地作前后左右晃動(dòng)，兩腿迅速蹬起跑器，使人體往前上邊健身運(yùn)動(dòng)，前腿迅速強(qiáng)有力地蹬伸髖，膝，踝三個(gè)骨節(jié)。