2022卡塔爾世界杯H組出線形勢分析 2022卡塔爾世界杯預(yù)選賽出線規(guī)則
2022-12-02
更新時(shí)間:2022-09-24 00:14:03作者:佚名
1、扎實(shí)的基本功。比如熟練掌握運(yùn)球的技巧,可以左右手單手運(yùn)球,左右手力量基本平衡,左右手熟練轉(zhuǎn)換,甚至胯下運(yùn)球,背后運(yùn)球。特別要求的是,運(yùn)球時(shí)眼睛不能盯住球而要看人,就像電腦鍵盤盲打一樣,不看球照樣運(yùn)球自如。
還有,身體柔軟性要好,手腕球感好,距離感好,反應(yīng)敏捷,輕松把握進(jìn)退平衡性,假動作逼真,熟練的過人技巧,等等,無一不是苦練勤磨,熟能生巧。
2、快捷的速度。以小打大最常用的方法就是利用速度,也是小個(gè)的很大優(yōu)勢,類似于韓國籃球隊(duì)隊(duì)打中國隊(duì),中國足球隊(duì)打西亞國家隊(duì)??焖俚墓シ擂D(zhuǎn)換,在對方還沒有反應(yīng)過來時(shí)就已經(jīng)完成一次進(jìn)攻。閃電般的速度,可以撕開對手的防線,打亂對手的既定部署,瓦解對手的意志。這就需要充沛的體力作保證,沒有體力,不可能打速度,再好的技術(shù)也會變形。
3、站位最重要?;@板球是籃球的生命,取勝的關(guān)鍵,特別是進(jìn)攻籃板球,如果投籃不進(jìn),搶得籃板球,還可以組織第二次進(jìn)攻。而搶籃板球最重要就是搶位,站好了有利位置,等于搶籃板球成功了一半,往往可以以矮搶高。比如,球垂直落在你的頭頂,你輕易就可以伸手摘取,旁邊的人,則要用手斜伸過來搶球,此長彼消,你雖然手臂比他短,但是一樣有優(yōu)勢。要搶位,就要有力量,把對方擠出外圍,像NBA籃板王羅德曼,最會死纏爛打,鉆來拱去,最終把對手趕出去,擴(kuò)大自己的籃下地盤,所以雖然他只有201厘米的身高,總能搶到比他高出一頭的中鋒的籃板球。
4、配合不可少。矮個(gè)打籃球,配合當(dāng)然最重要。場上5名運(yùn)動員,對籃球要有一種默契,心領(lǐng)神會,人到球到,球到人到,恰到好處,出神入化。有人誤認(rèn)為有準(zhǔn)確的投籃是判斷一個(gè)籃球運(yùn)動員是否優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn),只看記分本上的得分記錄,其實(shí)不盡然,準(zhǔn)確投籃當(dāng)然是必不可少的,但是籃板球、配合、助攻同樣重要,有人打完全場下來,沒得幾分,但是贏球了,同樣居功至偉。好比足球比賽,進(jìn)球最多的肯定是前鋒,后衛(wèi)門衛(wèi)由于位置不同,不擔(dān)負(fù)進(jìn)球任務(wù),職責(zé)是防守助攻,甘當(dāng)綠葉,難道說他不優(yōu)秀嗎?
5、熟練的投籃技術(shù)。矮個(gè)投籃,容易被蓋帽,一個(gè)人投籃被蓋帽,被視為打籃球的笑話,必須練出一手投籃絕招。