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1、精挑細(xì)選：毽子又被叫做雞毛毽，它是用雞毛做成的，下面有一個比較重的東西墜著，讓毽子能夠垂直向下，毽子有大有小，重量也不一樣，我們要為自己選擇一個合適的毽子，才能夠踢出好的成績。

2、找準(zhǔn)落點(diǎn)：毽子不管被踢起多高，總會有落下來的時候，我們要提前對毽子的落點(diǎn)進(jìn)行評估，然后將身體帶動腳接近毽子，才能夠平穩(wěn)的接住它，找準(zhǔn)毽子的落點(diǎn)很重要，這就需要平時勤于練習(xí)，孰能生巧，自然就準(zhǔn)了。

3、穩(wěn)住心神：踢毽子重在穩(wěn)住心神，如果毽子一飛起來，你的心也跟著飛了起來，特別擔(dān)心自己接不住，那么毽子肯定不會聽話，而是到處亂跑，越是這樣，你越是慌亂，自然毽子很容易落地，穩(wěn)住心神，定下心，才能踢的更好。

4、力度不大不?。禾唠ψ拥臅r候，如果用力過大，可能將毽子踢飛了，很難把握它能落到什么地方，如果用力過小，導(dǎo)致毽子踢不起來甚至直接落地，這兩種力度都不是最好的，最好就是力度適中，毽子踢起來的距離不超過你的頸部，這樣既容易接到毽子，也能夠讓它平穩(wěn)跳躍。

5、眼睛和腳協(xié)調(diào)一致：踢毽子的時候，要求眼睛的目光盯住毽子不放，同時腳也要迎合著毽子落下的方向，等到適合的時候再踢起，眼睛和腳協(xié)調(diào)一致，才能讓毽子平穩(wěn)的落在腳的方向，讓腳平穩(wěn)的接住毽子，這樣往復(fù)運(yùn)動，才能夠延續(xù)不斷。