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秋天的特點(diǎn)是碩果豐收、溫度漸降、氣候干燥、植物逐漸枯萎、大風(fēng)天氣增多、大雁南飛、炎暑頓消、稻谷成熟、霧氣彌漫。秋季太陽直射點(diǎn)從北半球逐漸南移，秋分之后越過赤道，太陽直射南半球。從北半球看來，太陽的角度漸漸變低，晝夜長(zhǎng)短差距變小。秋分時(shí)晝夜等長(zhǎng)。

秋天隨著氣溫的漸漸下降，許多落葉多年生植物的葉子會(huì)漸漸變色，枯萎，飄落，只留下枝干度過冬天。而一年生的草本植物將會(huì)步入它們生命的終結(jié)，整個(gè)枯萎至死去。季節(jié)轉(zhuǎn)換涵蓋多方面氣候特征，如果單以氣溫來作為判定入秋的標(biāo)準(zhǔn)是不準(zhǔn)確的。秋季最明顯的變化草木的葉子從繁茂的綠色到發(fā)黃，并開始落葉，莊稼則開始成熟。

秋季在飲食上要多吃酸類食物，秋天氣候干燥，溫差不定，身體的肝臟功能需要保護(hù)。在飲食上要增酸，以增強(qiáng)肝臟的功能，抵御過盛肺氣侵入。中醫(yī)認(rèn)為，秋季是夏冬兩季的過渡時(shí)期，氣溫由熱向寒轉(zhuǎn)變，養(yǎng)生也應(yīng)從養(yǎng)陽轉(zhuǎn)向養(yǎng)陰。

秋季來臨，此時(shí)白天艷陽高照，夜間清涼干燥，早晚溫差較大，雨水減少，水分滋潤(rùn)不足，因此，秋燥成為秋季的主要特點(diǎn)。人體陰陽變化與自然界相應(yīng)，陽消陰長(zhǎng)，受到自然界天氣特征的影響，燥成為這一階段的主要現(xiàn)象。