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1、第一步：將頭發(fā)洗凈。

在使用發(fā)膜之前，我們首先要做的就是把頭發(fā)清洗干凈。這是因為頭發(fā)上沾染的灰塵和油脂，會阻礙頭發(fā)對發(fā)膜營養(yǎng)的吸收，因此，做發(fā)膜之前清洗頭發(fā)是非常有必要的。洗頭的水一定要用溫水，溫度的確定，以自己感覺到舒適為標(biāo)準(zhǔn)，大約在35度左右。用溫水洗頭能夠幫助頭發(fā)的毛鱗片更好的打開，還有助于污垢的清洗，幫助頭發(fā)更好的吸收發(fā)膜里的營養(yǎng)。

2、第二步：將洗發(fā)水泡沫沖洗干凈。

洗發(fā)水留下的泡沫一定要徹底的清洗干凈，因為洗發(fā)水里面的某些成分會對發(fā)膜的效果產(chǎn)生一定的影響，所以在使用發(fā)膜之前一定要先把洗發(fā)水留下的泡沫沖洗干凈。沖干凈之后，用手將頭發(fā)多余的水分?jǐn)Q干，這樣有助于頭發(fā)更好的吸收發(fā)膜的養(yǎng)分。

3、第三步：發(fā)膜的使用量。

發(fā)膜的使用量，女孩子們可以根據(jù)自己頭發(fā)的發(fā)量以及頭發(fā)的長短來選擇。發(fā)量多一點的長發(fā)女孩子，每次的使用量大概1/3個拳頭大小就可以了，發(fā)量少的長發(fā)女生的發(fā)膜使用量大概為1/4個拳頭大小。中長發(fā)以及短發(fā)的女孩子，一般情況下，只要用兩個硬幣大小的發(fā)膜就足夠了。如果你的發(fā)質(zhì)受損比較嚴(yán)重的話，還可以增加發(fā)膜的使用量，但是一次不可以用太多，不然的話，頭發(fā)會變得非常油膩。

4、第四步：涂抹發(fā)膜。

取出發(fā)膜之后，將發(fā)膜在雙手之間揉搓一下，然后均勻的抹到頭發(fā)上。主要是抹在發(fā)尾和頭發(fā)中段，靠近頭皮的頭發(fā)可以選擇不抹，因為靠近頭皮的頭發(fā)都是新生長出來的，發(fā)質(zhì)會比頭發(fā)中段和尾部的頭發(fā)好一些。

涂完之后用手指輕輕梳理，然后用熱毛巾將頭發(fā)包裹起來，等待10分鐘之后就可以將發(fā)膜洗去。有條件的女孩子使用加熱帽給頭發(fā)加熱一下，這樣子會讓發(fā)膜的作用充分發(fā)揮出來。

當(dāng)然，并非所有的人都適合使用發(fā)膜，如果你的頭發(fā)本來就很少，而且總是貼在頭皮上，用過發(fā)膜后，頭發(fā)就更要往頭皮上貼了。因為發(fā)膜的分子比較重，是一種比較厚重的產(chǎn)品。這種情況下，最合適的選擇是以護發(fā)作用為主的摩絲，質(zhì)地很輕，噴在空中可以在空氣里飄起來，用后會讓頭發(fā)顯得更加蓬松。