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怎么選好的酸奶（怎么選好的酸奶呢）

更新時(shí)間：2023-08-24 21:49:42作者：未知

怎么選好的酸奶（怎么選好的酸奶呢）

1、首先看配料成分表，排在第一位的最好是生牛乳。

2、后面最好只有水，沒有其他雜七雜八的成分。

3、像配料成分表中只有水+糖+其他的成分不能算作是酸奶，只能算作是飲料。

4、然后就是看營養(yǎng)成分表，看看表中下面成分的含量。

5、如果蛋白質(zhì)大于等于2.9克。

6、并且碳水化合物小于等于12克，如果符合就是一杯好酸奶。

本文標(biāo)簽： 怎么選好的酸奶  

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