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1、早晨吃。

2、桃膠一般是指桃樹上分泌的樹脂，一般含有乳糖。相對(duì)來說早晨吃桃膠會(huì)比較好一些。有助消化的作用，一般可以在飯后半小時(shí)吃桃膠，桃膠可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)防止便秘，有助于消化等作用。一般可以有減肥的作用，而且還具有生津止渴美容養(yǎng)顏的作用，盡量要在飯后服用。桃膠一般不可以吃太多了，吃太多容易引起拉肚子腹脹等癥狀，而且桃膠不容易消化，老年人和小孩盡量要少吃或者是不吃。桃膠是不可以晚上吃的。晚上有時(shí)會(huì)不容易消化會(huì)導(dǎo)致腹部脹痛。