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防止皮膚變黑少吃什么 防止皮膚變黑少吃什么水果

更新時間：2023-08-19 05:28:40作者：佚名

防止皮膚變黑少吃什么 防止皮膚變黑少吃什么水果

1、少吃感光類食物：像菠菜、芹菜等感光類食物中含有絡(luò)氨酸酶，這類物質(zhì)接觸紫外線可以轉(zhuǎn)化黑色素，使皮膚變黑攝入這類食物時應(yīng)該做好防曬，或者在晚上進行食用。

2、少吃黑色素較多的食物：像是醬油、咖啡等深色食物當中有的黑色素較多，長期食用過多容易使皮膚暗沉。

本文標簽： 防止皮膚變黑少吃什么  

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