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1、將膠囊放在舌頭上，喝一小口水，但是不要吞下。向前低頭，讓下巴向胸部方向靠近。當(dāng)頭低下時，將水和膠囊一起吞下。因為膠囊比較輕，你喝水之后它就浮起來，當(dāng)頭向前傾以后，它就浮動到喉嚨上，吞咽就容易得多了。

2、將膠囊放在舌頭上，喝上一大口水，然后讓膠囊浮起來，突然把頭揚起來，把口中的膠囊和水都咽下，這樣膠囊就咽下去了。