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1、虛火吃的食物有：

（1）陰虛火旺者應(yīng)多吃銀耳、百合、桑葚、蛤蜊肉、龜肉等滋陰之品，忌吃辛辣燥熱食物，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、濃茶、煙草、烈酒、咖啡、大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情；

（2）陽虛之火者應(yīng)多吃韭菜、羊肉、雀肉、高粱、龍眼、櫻桃、杏子等助陽之品，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。

2、實(shí)火要多喝水，多吃一些消火的食物如：西瓜、苦瓜、菊花茶和綠豆湯等，嚴(yán)重一點(diǎn)的可以喝一點(diǎn)涼茶，吃一點(diǎn)清熱解毒的藥如牛黃解毒丸、清熱消炎寧、眾生丸等。