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1、首先了解中暑癥狀分為幾種。第一種是先兆中暑，出現(xiàn)的癥狀是大量出汗、全身無力、體溫上升、心悸、頭暈、耳鳴、胸悶。這是開始輕微的癥狀。如果這時(shí)候及時(shí)發(fā)現(xiàn)，早處理問題比較好。

2、輕度中暑，輕度中暑的癥狀是體溫升到38度以上，惡心、嘔吐大汗、面色潮白等呼吸循環(huán)衰竭的早期癥狀。這時(shí)候就比較危險(xiǎn)了。

3、重度中暑，是最危險(xiǎn)的，重則會(huì)奪去人們的性命。其癥狀表現(xiàn)除了上述癥狀外，會(huì)出現(xiàn)昏倒痙攣，皮膚干燥，體溫達(dá)到40度以上。重度中暑又分為三種：一、熱痙攣，二、熱衰竭，三、熱射病。

4、當(dāng)遇到同學(xué)中暑后，不要慌張，首先把同學(xué)移到陰涼處。這是西醫(yī)中暑急救五字訣中的第一個(gè)移?？梢砸苿?dòng)通風(fēng)的室內(nèi)或者涼爽的樹下。脫去或者解開衣服，使中暑同學(xué)平躺休息。

5、中暑急救五字訣分別是：移、敷、促、浸、擦。第二步是敷，那濕毛巾敷在中暑同學(xué)的頭部，冰袋或者冰塊敷頭部，腋窩，大腿內(nèi)側(cè)。

6、促，是讓中暑的同學(xué)坐在4度的水中降溫，待肛門溫度降到38度時(shí)停止降溫。

7、浸，是讓中暑的同學(xué)浸在18度的水中，以末過乳頭為度，如果該中暑的同學(xué)身體比較弱，這個(gè)是不可以的。擦，是用濕毛巾擦中暑同學(xué)的全身，讓溫度降到38度。

8、在急救的同時(shí)，打120急救電話。讓中暑同學(xué)，到醫(yī)院進(jìn)一步救助，可以起到保障效果。如果中暑嚴(yán)重的情況下昏厥暈倒了，可以用大拇指按同學(xué)的人中、合谷兩個(gè)穴位，直到中暑同學(xué)清醒過來，通過刮痧也可以降低中暑的癥狀。然后給中暑同學(xué)補(bǔ)充十滴涼開水，不能太多，以免出現(xiàn)反作用而嘔吐。