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經(jīng)常長跑好處多（經(jīng)常長跑的好處）

更新時間：2023-10-17 21:47:50作者：佚名

經(jīng)常長跑好處多（經(jīng)常長跑的好處）

1、可以增加心臟功能和肺活量，對身體有很大的好處的。

2、在人體可耐受的范圍內(nèi)進行適當?shù)穆芑顒渝憻?，有利于提高心肌收縮力，提高心功能，有利于提高肺活量，提高肺功能，有利一些疾病的預防，同時能有利于消耗過多的能量，還有利于增強體質(zhì)，提高人體的抗病能力。

本文標簽： 經(jīng)常長跑好處多  

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