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1、地震發(fā)生的時候，如果我們是在室內(nèi)，按照國家建筑抗震規(guī)定，大部分地區(qū)建筑抗震設防為七度，也就是能承受七級以下的地震，房屋不會倒塌。所以一般地震不要驚慌失措，因為七級以上的地震屬于強震，發(fā)生概率很低。

2、如果房屋建筑的地震設防不在七級，或者地震烈度超過七級以上，這時候就會造成房屋倒塌。從地震發(fā)生到房屋倒塌，只在十幾秒的時間，所以十秒的時間是跑不出去的，而且地震時慌亂的逃跑，被房屋倒塌砸死砸傷的概率最大！

3、那么僅僅十秒鐘，我們需要做些什么？要及時的關閉電源，煤氣等，避免因地震造成的泄漏和起火帶給自己的傷害。

4、選擇帶有支架支撐的物體，比如寫字臺，椅子等，藏在下面的空間里，防范建筑倒塌物砸到自己的身上?；蛘叨惚茉诒容^狹小的空間內(nèi)，如洗手間，收藏儲物間等。一定不要躲避在衣柜里，和容易被物體倒塌后遮擋封鎖住的空間內(nèi)！

5、如果找不到以上的東西，要選擇藏身墻角，蹲在地上頭部低至雙腿上，雙手捂脖抱頭，或者身體緊貼承重墻。千萬不要跳窗，乘坐電梯，否則連生存的機會都沒了！

6、在公共場所里，也不要急于涌向門口，避免人多擁擠，踩踏受傷。跑是跑不出去的，盡量選擇躲避在有支撐物的空間里，和選擇帶有角落的地方藏身。一定要蹲下護住頭部，還要注意一些高空物體的墜落，比如吊燈，廣告牌....等。聽從現(xiàn)場人員的統(tǒng)一指揮，避免慌張！

7、在室外盡量去寬闊地帶，遠離電線支架桿，廣告牌，高層建筑體。戶外，遠離山崖，陡坡的地方！

8、地震中一旦被物體壓住，一定要保持體力，堅強求生的意識。盡可能的移動開壓住身體的物體避免加重受傷！

9、盡量選擇向能夠通風換氣的地方移動。保存體力，不要亂喊，發(fā)現(xiàn)有動靜或者人雜聲音再發(fā)出求救！

10、如果發(fā)現(xiàn)身體有傷口和流血，要盡快處理。特別是大量流血，一定要利用身上的衣物作為止血帶，繃緊傷口進行止血，不要慌張害怕等待救援！