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1、不要長時間的玩手機。只要自己感覺眼睛不舒服了，那么還是趕緊丟下手機，望望遠方吧，或者按摩下眼睛周圍，以解疲勞的眼睛。

2、建議大家看手機保持在最佳距離，盡量把手機拿高一點，與視線平行，減小脖子前傾的角度。

3、不要邊充電邊玩手機，因為一邊充電一邊玩手機，容易損害電池壽命，也會導(dǎo)致電流不穩(wěn)，而發(fā)生爆炸的風險。

4、躺著睡前最好別玩手機，不易使人進入睡眠狀態(tài)，尤其是失眠的人。

5、不要在黑暗的空間里看手機，黑暗的空間，只有手機屏幕亮著，對人的眼睛傷害是很大的，這樣看手機容易引起眼睛發(fā)紅，傷害眼睛，加重眼睛的近視程度。

6、在走路、過馬路、下樓梯、騎單車、開車時，千萬別玩手機了，會很危險的。