国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、要先洗，首先選擇好一點(diǎn)的薏仁，清洗干凈，放在太陽底下曬干，完全干，不能帶水，不然會(huì)糊的；

2、準(zhǔn)備一個(gè)干凈、無水、無油的鍋，開小火 預(yù)熱；

3、放入薏仁，中小火翻炒。不要停哦，剛開始你會(huì)感覺薏米炒起來會(huì)變得有點(diǎn)潮濕，沉重。這是薏米的水分在蒸發(fā)，沒關(guān)系一直炒，炒到開始變顏色，并且嘩啦啦的響的時(shí)候，沒有潮濕感了，沒有粘連感了，小火，再炒到顏色變微黃?？梢砸ч_一個(gè)嘗一嘗，是不是還有生味；

4、倒入一個(gè)干凈、無油。無水的大碗、大盆、大什么都行。等待薏仁晾涼，然后裝罐。