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1、酵素是一種水果跟益生菌發(fā)酵形成的混合物，可以緩解便秘。酵素中含有纖維素酶，在一定的環(huán)境下可以將纖維素分解掉，達(dá)到緩解便秘的作用，所以用作緩解便秘時應(yīng)在早飯前0.5小時服用。

2、酵素還可以解酒，酵素里面有乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶，能將乙醇和乙醛脫氫，生成乙酸和水，所以喝酒前和酒后都可以用來解酒。

3、酵素還可以減肥，酵素能在排出毒素的同時，分解掉過多的營養(yǎng)成分，重新調(diào)整人體分泌平衡，經(jīng)過綜合分解作用減去多余脂肪。

4、用作減輕體重時，最好的時間是早飯前0.5小時和下午4-5點(diǎn)之間，因?yàn)檫@兩個時間段腸道蠕動能力加強(qiáng)，所以當(dāng)用酵素解決不同問題的時候，可以選擇不同的時間段來飲用。