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1、減肥瘦身。減肥瘦身是人們喝鐵觀音的重要好處之一，因?yàn)殍F觀音這種茶葉中含有豐富的茶多酚，它是一種天然活性成分，被人體吸收以后，可以加快人體內(nèi)脂肪的分解與代謝，而且能提高人體組織中脂肪酶的活性可以防止它們?cè)谌梭w內(nèi)產(chǎn)生堆積，經(jīng)常飲用能讓人們的體重明顯減輕。

2、預(yù)防癌癥。癌癥是危害人類健康和生命的一大殺手，它是現(xiàn)在臨床上的“不治之癥”所以想減少這種疾病對(duì)身體的危害，平時(shí)就要預(yù)防這種疾病發(fā)生。而鐵觀音就是一種難得的抗癌食材，它沖泡飲用以后，能讓人體吸收多種天然抗癌成分，而且能阻止人體細(xì)胞癌變，能讓癌癥發(fā)病率明顯下降。