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怎么樣預(yù)防睡覺流口水（怎樣有效防止睡覺流口水）

更新時(shí)間：2023-11-18 13:42:16作者：未知

怎么樣預(yù)防睡覺流口水（怎樣有效防止睡覺流口水）

1、在睡覺之前不要進(jìn)食太多。同時(shí)一定要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以在晚餐之后做一下慢走，或者是散步的活動(dòng)，同時(shí)建議睡眠的時(shí)候去側(cè)臥位，不要平臥或者是俯臥位。

2、平時(shí)也要注意好的生活習(xí)慣，不吃太多難消化的食物，不要吃酸辣刺激的食物。

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