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1、換位思考，首先我們站在父母的角度上去想想，不要頂撞父母，催婚是家里人愛(ài)你的表現(xiàn)，只是他們愛(ài)你的方式給你壓力了。從父母的角度出發(fā)，男大當(dāng)婚，女大當(dāng)嫁，這是人生中很重要的一件事情。父母說(shuō)出這種理論，就是想表達(dá)身邊的社交圈給了他們壓力，所以，我們也可以理解一下。

2、要有自己的擇偶標(biāo)準(zhǔn)，自己想清楚想要的另一半是什么標(biāo)準(zhǔn)，尋找自己想要的幸福。要父母看到你的成長(zhǎng)，如果你能很好的照顧自己，一個(gè)人不斷地努力，那樣父母也會(huì)看到你的成熟，肯定會(huì)慢慢放手并且開(kāi)始尊重你自己的選擇，讓你在愛(ài)情中走自己的路。

3、耐心溝通，我們需要耐心多與父母溝通交流，告訴父母自己的擇偶標(biāo)準(zhǔn)。如果和父母就是說(shuō)不通，可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移一下話題，慢慢的把話題轉(zhuǎn)移到工作和自己平常生活中，讓父母不再去糾結(jié)在你找對(duì)象這個(gè)問(wèn)題上面，這樣就避免煩人的嘮叨。

4、調(diào)節(jié)自我情緒，面對(duì)催婚雖然心情比較煩躁，父母思想比較守舊，但是我們要遵循寧缺毋濫的原則，不要因?yàn)楦改负图胰说拇叽?，自己亂了陣腳?；橐霎吘故且惠呑拥氖虑?，不能隨隨便便，如果對(duì)自己不負(fù)責(zé)可能會(huì)傷害到更多的人，同時(shí)也會(huì)犧牲自己的幸福。