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1、在一個小杯子倒入20毫升漱口水。這點(diǎn)用量足夠清潔一次口腔。漱口水的瓶蓋通常也是量杯，用它量取正確的量。

2、倒入口腔。把杯子湊近嘴巴，一次性將漱口水倒入嘴。閉上嘴巴漱口。禁止吞咽漱口水，因為它可能含有無法被消化的強(qiáng)烈化學(xué)物質(zhì)。

3、漱口20秒至40秒。具體時間參照使用說明。確?？谇磺昂?、臼齒和門牙都、舌頭和上顎都覆蓋到。

4、吐掉。漱口完畢，把漱口水吐到洗手池中。

5、使用漱口水后半小時至一小時不要進(jìn)食，這樣會增強(qiáng)漱口水的功效。具體也請看使用說明。