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1、放慢說話的速度。你說話的時候慢一些，比詞不達意要好，盡量讓對方明白你要說的是什么，不要急于一下子說出來，慢慢說。你說話說得快，一來別人聽了會心里急，第一印象分就不好了，二來你容易表達不清楚自己想說的，這樣目的就達不成了。

2、不要一下子表達太多東西。人和人之間的交流都是你一句，我一句，你一下子說得太多，對方也接受不了。正確的方法是如果純粹聊天先說一句自己的感受，她說完你再接著說自己的感受;但如果是要聊比較重要的事情時，就要先拋出自己的重點。

3、嘗試著多和人說話。當你不會說話的時候，那就多和別人交流，去買菜的時候，和賣菜的阿姨拉拉家常，去吃飯的時候，和老板說說話，盡量讓自己有說話的機會，和任何人都能說，說多了你就會發(fā)現(xiàn)，其實也沒那么困難。