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1、建議吹三個小時就通下風。

2、空調(diào)開啟不管是制冷還是制熱的時長是沒有要求的，要看環(huán)境的溫度以及自己的適應(yīng)效果，但是健康開空調(diào)的操作，最好是白天開空調(diào)應(yīng)該每2-3小時開窗通風10分鐘-15分鐘，或者每隔1小時到室外活動活動。

3、因為空調(diào)一直制熱需要密閉的空間，所以空調(diào)房間的空氣是不流通的，長期在這樣的環(huán)境中待著，環(huán)境得不到改善，很有可能會出現(xiàn)空調(diào)病，所以空調(diào)開機1-3小時最好關(guān)一段時間空調(diào)，打開窗戶呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是最好的。

4、而夜間使用空調(diào)最好不要將溫度調(diào)節(jié)的過低，可以將門窗稍微的開一些縫隙，不至于夜間空氣太過封閉，適當?shù)牧艨p隙也會緩解空調(diào)不適的癥狀，并且空調(diào)在使用的時候最好使用定時模式，可以將空調(diào)定時關(guān)閉在深夜自動停止。