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1、孕婦可以吃些生蠔。

2、生蠔的營養(yǎng)價(jià)值非常高，含有大量蛋白質(zhì)，而且有鈣、鋅等微量元素，能夠增強(qiáng)孕婦體質(zhì)，也可以幫助胎兒更好的生長發(fā)育。但在吃生蠔時(shí)，一定要煮熟，以免寄生蟲進(jìn)入孕婦體內(nèi)，而且吃牡蠣時(shí)應(yīng)該適量，以免影響到消化功能。 懷孕后飲食方面還是要非常注意，不要吃辛辣、油膩或者過于寒涼的食物，保證營養(yǎng)均衡。孕婦可以多吃些蔬果、瘦肉以及雞蛋之類的食物，這些食物當(dāng)中的維生素、蛋白質(zhì)含量都比較高，還可以吃些粗糧、堅(jiān)果以及海產(chǎn)品。