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1、誓不低頭。要預(yù)防頸紋，便要注意一下日常生活的習(xí)慣。如果需要經(jīng)常做案頭工作的話，記得不時(shí)要“抬起我的頭來”，別整天將頭垂下，最好每隔一小時(shí)便伸伸懶腰和頸。而伸展頸部時(shí)，不妨慢慢將頭仰后，使頸部有拉緊的感覺，以預(yù)防頸紋出現(xiàn)。

2、按摩除紋。要改善頸紋的問題，除了透過頸霜外，不妨做一些按摩動(dòng)作，如將頭抬起，雙手放在頸上，然后由下而上，由內(nèi)到外輕輕打圈十至十五次。另外，亦可以將頭部微微抬起，而雙手的掌心則放在頸部，然后從鎖骨開始向上推，左右手各做十至十五次，以收緊頸部皮膚。不過，千萬不可向下推，否則的話隨時(shí)因減得加，增加頸紋出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。

3、頸部防曬。日間外出時(shí)，頸部亦應(yīng)該做足防曬措施，如經(jīng)常搽防曬指數(shù)(SPF)15或以上的防曬太陽油，以避免被UVA破壞皮膚的真皮纖維組織，曬出皺紋來。