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1、握力器鍛煉是有用的。

2、握力器雖然小巧，但是在使用握力器鍛煉時，是可以增強手部肌肉力量，鍛煉手勁的；還能起到強身健體的作用。

3、握力器使用時分單手、雙手、上握、下握，雙夾等不同的鍛煉方法。具有體積小而輕，攜帶方便，使用時不受任何限制，隨時可鍛煉您的手勁，緩解疲勞，使用肌肉結實，強壯肌肉，增強血液循環(huán)，長期使用，對預防風濕關節(jié)炎等有幫助，是鍛煉健身的必備小型器械。