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1、檢查自身裝備是否帶全。例如：手套、頭盔、滑雪眼鏡、頭盔、護具等等，齊全的裝備有最大限度避免受傷，就是成功的一半。

2、滑雪前一定要做好熱身準備，這是做任何體育活動的前提。

3、初學者滑雪一定要在網上或者認識會滑雪的朋友咨詢一下具體事項，做到心中有數(shù)。

4、初學者首先應學會的內容。雙板舉例：怎樣剎車和怎樣安全摔倒。剎車對于很多初學者來說意義上很難，一旦真人做示范演示就會覺得很簡單。安全摔倒：我們不要后仰要前傾背部呈弓形雙手手臂交叉護在胸前以防胸部受傷。在滑雪過程中骨折受傷是一件很麻煩的事，也是比較棘手的，背部先著地以防其他部位受傷。另外初學者手中的雪仗是很危險的，所以一般不建議初學者拿雪仗。

5、一旦撞到前方的人或者物，首先試著自己能否站起來，再去詢問他人有沒有受傷，一旦有人受傷馬上聯(lián)系雪場的救護人員。

6、要記住這一條，國際雪聯(lián)規(guī)定，在滑雪過程中，無論前方人員是在滑行還是停止，責任全部都由后方肇事者承擔。

7、所有初學者滑雪時一定要有會滑雪或者專業(yè)的教學人員的陪同下進行游玩。