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如何應對節(jié)后焦慮 節(jié)后焦慮圖片

更新時間：2023-11-30 16:58:05作者：未知

如何應對節(jié)后焦慮 節(jié)后焦慮圖片

1、盡快恢復原來的生活規(guī)律，確保睡眠規(guī)律性。

2、恢復正常的飲食，多吃新鮮蔬菜和水果。

3、你得知道，“冷清”才是正常狀態(tài)，接受長大了就是如此。

4、把自己的心態(tài)調整成工作狀態(tài)。

5、行動上開始讓自己忙起來。

本文標簽： 焦慮  圖片  

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1、盡快恢復原來的生活規(guī)律，確保睡眠規(guī)律性。2、恢復正常的飲食，多吃新鮮蔬菜和水果。3、你得知道，“冷清”才是正常狀態(tài)，接受長大了就是如此。4、把自己的心態(tài)調整成工作狀態(tài)。5、行動上開始讓自己忙起來。

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