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1、吃西瓜：立秋這天也往往是這一年最后一次吃西瓜，立秋后早晚天氣變涼，吃涼的東西會對腸胃產(chǎn)生影響，因此立秋后就不再吃西瓜。

2、食秋桃：立秋時大人孩子都要吃秋桃，吃完把核留起來，等到除夕這天把桃核丟進火爐中燒成灰燼，大眾認為這樣可免除一年瘟疫。

3、貼秋膘：民間有句俗語：立秋到，貼秋膘，冬去春來身體好，說的是天涼后，應多吃些肉食，補充一下因伏天食欲差、加上流汗而帶來的虧虛，提高免疫力。

4、吃餃子：習慣叫“搶秋膘”，我搶你碗里的一個餃子，秋天就能體格健壯，補上夏天流掉的油水。

5、喝立秋水：在立秋正刻，全家老小各飲杯，據(jù)說可消除積暑，秋來不相肚子。