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如何吃了也不胖 如何吃了也不胖反而胖

更新時(shí)間：2024-09-18 08:40:07作者：未知

如何吃了也不胖 如何吃了也不胖反而胖

1、蘋(píng)果餐：只需持續(xù)3日的蘋(píng)果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。

2、蘿減肥法：堅(jiān)持一個(gè)星期只吃菠蘿。其他用水分來(lái)補(bǔ)充。

3、煮雞蛋減肥法：一天食用8～9個(gè)水煮雞蛋、持續(xù)2個(gè)星期。不吃米飯等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。

4、小豆減肥法：將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入2勺牛奶，在進(jìn)食前飲下2杯。

5、酸奶減肥法：一天只食用1～2頓酸奶，其他按平常時(shí)間進(jìn)食。

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