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1、經(jīng)常梳理頭發(fā)。

首先，選擇適合自己的梳子，避免使用塑料材料，可以選擇木質(zhì)的或者牛角梳，每天早晚梳子100次，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，保持毛囊，自然長出的新發(fā)就會(huì)健康漂亮，長得速度也會(huì)加快。

2、平時(shí)要注意飲食和營養(yǎng)。

富含鈣和維生素的食物有助于保持頭發(fā)質(zhì)量。如果你的飲食中沒有攝入足夠的維生素，可能會(huì)阻礙頭發(fā)的生長。番茄、胡蘿卜、生菜和甜菜都含有維生素。你最好多吃些蔬菜做的沙拉。如果你想讓頭發(fā)長得更快，你可以在日常飲食中多吃些：黑芝麻、黑大豆、海帶、核桃等，以補(bǔ)充頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)。

3、每天給頭發(fā)做按摩

頭皮是發(fā)囊的“基地”，每天花幾分鐘用手指腹按摩就能起到很好的促進(jìn)血液循環(huán)的作用，關(guān)鍵在于堅(jiān)持。睡覺前就可以，非常方便。

4、啤酒護(hù)發(fā)

先將頭發(fā)洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進(jìn)行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發(fā)光亮，而且能防止頭發(fā)干枯脫落，促進(jìn)頭發(fā)生長。

5、常保持頭發(fā)清潔

注意保持飲食的營養(yǎng)均衡性、保持充足的睡眠、樂觀的情緒，這樣就會(huì)形成一種良性循環(huán)，也有助于頭發(fā)的生長。

6、減少染燙

要注意不要過度染發(fā)、燙發(fā)，不僅不會(huì)讓頭發(fā)長快還會(huì)造成頭發(fā)的脫落。