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如何辟谷減肥方法 辟谷減肥方法分享

更新時(shí)間：2022-04-07 01:26:13作者：未知

如何辟谷減肥方法 辟谷減肥方法分享

1、辟谷減肥并不是不吃東西，而是一種極低熱量飲食的減肥方法，主要適用于嚴(yán)重的肥胖，或者因?yàn)獒t(yī)學(xué)要求而必須快速減肥的患者。每天限制熱量總攝入400-800千卡，嚴(yán)格地限制脂肪和碳水化合物的攝入，主要的能量來源是蛋白質(zhì)。但是辟谷減肥容易出現(xiàn)急性的并發(fā)癥，包括痛風(fēng)、電解質(zhì)紊亂等等。

2、因此，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能實(shí)行，兒童不可以。辟谷減肥，因?yàn)椴荒荛L期保持減重的效果，停用以后體重又會反彈。

本文標(biāo)簽： 如何辟谷減肥方法  

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