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1、斷奶期間不能夠吃太過(guò)于營(yíng)養(yǎng)的食物，尤其是含高蛋白質(zhì)或者是高脂肪的食物，這食物都可能會(huì)使乳汁分泌加快，從而也會(huì)導(dǎo)致奶水量增多，對(duì)斷奶是非常不利的。

2、在斷奶期間飲食上面要清淡，也可以吃一些具有回奶作用的食物，比如說(shuō)可以適量喝麥芽水，具有很好的回奶效果，同時(shí)對(duì)一些平時(shí)奶水量很大的人，可以選擇喝回奶藥，如果長(zhǎng)時(shí)間的回不了奶，對(duì)于乳房也是有很大影響，可能會(huì)造成乳腺炎。