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下個月就是冬至了，到時候家里又要開始包餃子、煮餃子吃了，那冬至吃什么餡的餃子比較好呢？

冬至吃餃子什么餡的好

并沒有具體規(guī)定。

冬至的天氣比較寒冷，而餃子中含有比較豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，食用后可以給人體補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素，并且剛煮出來的餃子的溫度也比較高，食用后能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，幫助驅(qū)散人體內(nèi)的寒氣，所以在冬至這天是有吃餃子的習(xí)俗的。

但是對于冬至吃什么餡的餃子好并沒有具體規(guī)定，建議可以根據(jù)個人的口味愛好來進(jìn)行選擇，比較常見的有白菜豬肉、韭菜豬肉、韭菜雞蛋、酸菜豬肉等。

冬至可以不吃餃子嗎

是可以的。

關(guān)于冬至的習(xí)俗有很多，其中吃餃子就是一種比較廣泛的習(xí)俗，而其它一些地方也有吃羊肉、吃餛飩、湯圓、米團(tuán)、米線的習(xí)俗，但這只是一個習(xí)俗，就比如中秋節(jié)要吃月餅一樣，并不是必須的。

如果沒吃的話也不會對人體的健康造成較大的影響，所以不需要太過于擔(dān)心，如果沒條件或者不想吃餃子的話也是可以不吃的。

豬肉餡的餃子吃了會發(fā)胖嗎

適量吃一般是不會的。

雖然說豬肉餡餃子的脂肪含量較高，但會不會發(fā)胖主要還是跟熱量長期的攝入與消耗有關(guān)，只要攝入熱量不大于消耗熱量的話，那么一般是不會發(fā)胖的，所以即使是豬肉餡的餃子，只要是適量吃的話，一般也是不會發(fā)胖的。

但是因?yàn)樨i肉餡餃子中含有較多的碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪，比較難消化，所以對于一些本身消化功能不是很好的人群來說，建議最好是少吃，以免食用后出現(xiàn)消化不良的癥狀。

餃子一次吃多少合適

4-5個即可。

餃子的熱量是比較高的，對于肉餡的餃子來說其熱量一般在每100克250大卡左右，而一個餃子的重量一般為20克左右，所以一個餃子的熱量就是50大卡，是不建議多吃的，不然熱量攝入超標(biāo)的話，就會增加人體發(fā)胖的可能性。

對于一般人群來說，建議一次吃4-5個左右即可，而且也要搭配富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜一起吃。