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溜冰鞋上坡的方法 溜冰鞋上坡的方法有哪些

更新時間：2023-09-13 20:15:42作者：未知

溜冰鞋上坡的方法 溜冰鞋上坡的方法有哪些

1、為了更便于上去一個坡，上坡前你可以助跑，這樣上坡會比較輕松。

2、利用助跑，當(dāng)?shù)狡律系臅r候你身體要稍微比平地滑行的時候俯蹲程度要大，這樣才更好讓腿向地上發(fā)力；同時腿要比平地側(cè)蹬的時候角度大（傳統(tǒng)點(diǎn)說就是腿撒開的時候岔開點(diǎn)），這樣才能更好地把蹬地力轉(zhuǎn)變?yōu)橄蚯暗耐屏Α?/p>

本文標(biāo)簽： 溜冰  方法  

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2023-09-13 20:09