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1、立夏是二十四節(jié)氣中的第七個節(jié)氣，也是夏季的第一個節(jié)氣。立夏預(yù)示著季節(jié)的轉(zhuǎn)換，表示盛夏時節(jié)的正式開始，太陽到達黃經(jīng)45度時為立夏，時間一般在每年公歷的5月5日或6日。立夏以后，中國江南地區(qū)氣溫回升快，降雨量和降雨的天數(shù)都會明顯增多。

2、立夏的“夏”是“大”的意思，是指春天播種的植物已經(jīng)直立長大。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣。立夏有三侯，一候螻蟈鳴，二侯蚯蚓出，三候王瓜生。主要習俗有迎夏儀式、嘗新活動、斗蛋游戲、立夏“秤人”等。

3、進入立夏時節(jié)，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。應(yīng)合理安排作息時間，補充營養(yǎng)物質(zhì)，采取正確的養(yǎng)生保健方法。