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1、食用了變質(zhì)不潔凈的食物，就容易出現(xiàn)壞肚子的現(xiàn)象，同時會伴有嘔吐、腹痛等，如果嘔吐現(xiàn)象比較嚴(yán)重，可以進行抗炎治療。

2、如嘔吐癥狀并不嚴(yán)重，可以服用一些止吐的藥物，也要多喝一些溫?zé)崴?，能緩解胃腸道不適感。

3、此時要注意飲食，吃些清淡食物，比如大米粥、青菜粥，也要控制好進食量，不能吃的過多，禁止食用刺激性食物，如果食物變質(zhì)過期，一定不要食用，否則會出現(xiàn)食物中毒，影響身體健康。