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1、不能。壓縮餅干只是一種沒(méi)有放酵母而膨化的食品，并沒(méi)有什么特別的效果，跟普通餅干差不多。

2、如果一日三餐的只是為了保證身體能夠有足夠的能量吃壓縮餅干來(lái)維持能量的話，吃適量的壓縮餅干無(wú)疑是可以達(dá)到減肥的效果的。

3、可是如果吃的別的東西，然后吃壓縮餅干以為有減肥的功效這個(gè)是不可能的，壓縮餅干本身就是高能量的攝入過(guò)多無(wú)疑會(huì)適得其反。所以壓縮餅干減肥法是必須要合理安排，根據(jù)人體的需要在減肥期間一天8杯水必需要喝好壓縮餅干最好不要當(dāng)早餐吃，早餐攝入能量過(guò)多會(huì)讓身體各項(xiàng)機(jī)能都難以正常發(fā)揮作用。

4、每種減肥法都應(yīng)該循序漸進(jìn)，而不可急于求成，結(jié)果反而適得其反。壓縮餅干作為減肥品，抑或可以起到減肥的目的，但每個(gè)人的身體機(jī)能不近相同，在減肥中應(yīng)該慢慢摸索，尋找最適宜自己的方法，從而達(dá)到減肥目的，而不損害身體，健康減肥。