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1、青木瓜：很多女性應(yīng)該都知道，木瓜是一種很好的豐胸食物，主要是因?yàn)榍嗄竟县S胸效果最好。它之所以能達(dá)到豐胸效果，是因?yàn)榍嗄竟虾胸S富木瓜酵素以及維生素A，從而刺激女性荷爾蒙分泌，達(dá)到乳泡發(fā)育。無(wú)論是生食還是熟食效果都很好。但會(huì)建議生吃。

2、西柚：水果能促進(jìn)豐胸，其實(shí)西柚也是一種豐胸效果很好食物，主要是因?yàn)槲麒指缓S富維生素C和抗氧化元素，最重要是因?yàn)槲麒譄崃康停麒忠彩菧p肥好幫手，所以女性既想減肥又想豐胸，不妨可以試試西柚，將會(huì)受到影響不到的效果。

3、萵筍：萵筍是人們生活中常食用蔬菜，它也是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高蔬菜，甚至是一種豐胸效果很好食物。萵筍可以和山藥、雞肝一起吃，達(dá)到促進(jìn)乳房部位營(yíng)養(yǎng)和調(diào)養(yǎng)女性氣血作用。此外，能改善女性膚色和潤(rùn)澤感。

4、種子類食物：絕大多數(shù)的堅(jiān)果食物都具有很好豐胸效果，其中最常見是黃豆、花生、核桃、杏仁、芝麻等都富含豐富蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用這些種子類食物都能達(dá)到豐胸目的。