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1、立夏過后吃什么食物好

（1）生姜

由于生姜性溫，因?yàn)榱⑾倪^后吃一些能夠促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā)，很符合祖國醫(yī)學(xué)提倡的“春夏養(yǎng)陽”的觀點(diǎn)。因此，日常烹飪菜肴的時(shí)候，不妨加些姜絲一起翻炒，吃的時(shí)候，連同姜絲一起吃下去。

（2）苦瓜

在立夏之后可以適當(dāng)吃一些苦瓜，尤其是胃口不好的人，適當(dāng)吃一些能夠幫助身體消除胃火。而且吃苦瓜，還具有明目補(bǔ)脾的功效，因此，日常的時(shí)候要吃一些，比如說燉苦瓜排骨湯喝。

2、立夏后要預(yù)防什么病

（1）菌痢

這是一種很常見的腸道傳染病，在炎熱的夏季，出現(xiàn)的很頻繁，因?yàn)檠谉岬沫h(huán)境特別適宜痢疾桿菌的繁殖和生長。同時(shí)這種病的出現(xiàn)，還和天熱生冷食物吃得多有關(guān)系。

預(yù)防措施：

做好個(gè)人衛(wèi)生，不管是身體清潔還是飲食衛(wèi)生，都要注意。要忌口生冷蔬菜、吃瓜果之前要認(rèn)真清洗干凈、開始腐敗的食物丟掉、飯前便后要認(rèn)真洗手。

（2）、脾胃受損

進(jìn)入夏季之后，胃口會(huì)變得很差，這是因?yàn)橄δ苁艿搅颂鞖獾挠绊懀€有就是吃多了冰寒的食物或者飲料，這些東西對腸胃的刺激很大。當(dāng)胃受到了強(qiáng)烈的低溫刺激之后，就會(huì)出現(xiàn)血管驟然收縮的情況，從而導(dǎo)致血流量減少，如此會(huì)影響胃腸道分泌消化液，最終導(dǎo)致生理功能失調(diào)。

要少吃冰寒的食物，比如說冰凍過的水果，不要立馬吃，想要吃的話，要將它們拿出冰箱，放置半個(gè)小時(shí)，等待寒氣大部分消散了以后再吃。冰奶茶、冰可樂等加冰的飲料不要喝，想喝的話，請選擇常溫的，切記不可貪嘴。

（3）、紅眼病

初夏的時(shí)候，很多人都會(huì)得紅眼病，當(dāng)眼睛被感染了之后，會(huì)在一天之內(nèi)發(fā)病的。比如說會(huì)有雙眼劇烈疼痛、有異物感、畏光流淚等癥狀。請記住因?yàn)檫@種病會(huì)傳染，所以說患病了以后，所有的洗漱的、擦拭用的物品都不能和他人一起，要個(gè)人專用。這種時(shí)候，就不要去公共場所了，比如說公共浴池、溫泉場所等。

想要預(yù)防紅眼病的話，請務(wù)必在這高溫高濕的初夏階段，注意個(gè)人衛(wèi)生，同時(shí)要注意眼部的清潔。日常的時(shí)候要少外出，尤其是別去人多的場所，從而幫助你避免接觸傳染源。

（4）、口瘡

立夏剛過現(xiàn)在正處于初夏階段，在這個(gè)時(shí)候的氣候是比較干燥的，這很容易讓人體上火。體內(nèi)火氣旺盛的話，就很容易導(dǎo)致一些生口瘡。當(dāng)然，出現(xiàn)這種情況，還有可能是體內(nèi)維生素B2缺乏有關(guān)系。

建議人們要多喝開水，避免皮膚干燥問題。同時(shí)要忌口吃辛辣刺激的食物，以免助熱生火，導(dǎo)致體內(nèi)火氣越來越大。體內(nèi)火氣大的人，要多喝一些降火茶，比如說菊花茶。多吃一些降火菜，比如說苦瓜等等。