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薄荷精油的使用方法，薄荷的種類與混種的數(shù)目繁多，達(dá)二十種左右，原產(chǎn)于地中海地區(qū)與西亞，但如今已遍布全世界的溫帶區(qū)。薄荷一族包括水薄荷、玉米薄荷、馬薄荷、香水薄荷、綠薄荷等，而胡椒薄荷一般認(rèn)為是水薄荷和綠薄荷的混種，是用于醫(yī)療的薄荷之一。

暈車暈船

暈車、暈船等引發(fā)的惡心嘔吐，可以在面巾紙或手絹中滴上幾滴薄荷精油，用力吸聞即可緩解。

促進(jìn)消化

消化不良、胃痛、胃脹等不適，可以在10毫升基礎(chǔ)油（甜杏仁油或荷荷巴油均可）加入5-6滴薄荷精油，調(diào)配均勻后在胃部輕輕按摩即可。

緩解頭痛

在純凈水中滴入2滴薄荷精油，將毛巾浸濕，稍微擰干，然后緊壓在額頭做冷敷，若再加入1滴薰衣草精油冷敷效果會更好。如果是宿醉后引起的頭痛，用這樣的處理方法一樣有效。

呼吸系統(tǒng)

薄荷精油中富含大量薄荷醇，可以幫助清潔呼吸道，無論是鼻塞、支氣管炎、哮喘、感冒還是咳嗽，用薄荷精油都可以有效地緩解癥狀，在紙巾上滴幾滴薄荷精油，做深呼吸即可。

治療腳臭

在洗腳盆中滴入3-5滴薄荷精油，如果有茶樹精油、薰衣草精油配合使用則效果更佳，堅持用力擦洗，幾日后就能得到改善。溫馨提示：在鞋子中滴上一點薄荷精油，也對腳臭有著很好的控制效果！

舒緩壓力

在浴缸中滴入2-3薄荷精油泡個熱水澡，可以有效舒緩壓力、減輕疲憊，也可以混在無香的泡泡浴中一起使用。另外：薄荷精油很適合在書房內(nèi)香薰使用，幫助提神醒腦，振奮精神、緩解壓力。