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　　如果你還沒陽，我不建議你火車或飛機出行(自己開車除外)，因為很容易感染，如果一定要高鐵出行，全程N95口罩恐怕還不行，最好武裝成“大白”，并備好解熱鎮(zhèn)痛藥、止咳藥、感冒藥等。當務之急是加速新冠疫苗加強針接種。加強免疫接種是防疫新階段最好的保護辦法。

　　如何做好防疫自我保護

　　1、佩戴口罩，在外出或者公共場合，比如公共汽車、地鐵站、醫(yī)院，要正規(guī)佩戴一次性醫(yī)用口罩，四個小時要更換一次，要學會正確使用醫(yī)用口罩。

　　2、注意個人衛(wèi)生，要保持勤洗手以及良好的呼吸道衛(wèi)生習慣，使用肥皂、洗手液用流動水洗手，要保持良好的呼吸道習慣，在咳嗽、打噴嚏時用紙巾、毛巾、手臂擋住口鼻處，避免面向他人。

　　3、增加體質免疫力，保持環(huán)境的清潔與通風。增加體質和免疫力要保證營養(yǎng)均衡、適量運動、作息規(guī)律，還要避免過度勞累，每天開窗通風要不少于三次，每次20-30分鐘。

　　口罩要怎么選

　　關于近期新型冠狀病毒肺炎的防護應選用醫(yī)用口罩，盡量不要使用普通棉布、紗布、活性炭等口罩，但必要情況下聊勝于無?？谡诸愋图胺雷o效用，由強到弱依次為醫(yī)用防護口罩、醫(yī)用外科口罩、普通醫(yī)用口罩、普通口罩。普通口罩，如棉布、海綿、活性炭、紗布，只能防塵、防霧霾，不能防止細菌、病毒傳播。普通醫(yī)用口罩，可在非人員密集的公眾場所使用。醫(yī)用外科口罩，防護效果優(yōu)于普通醫(yī)用口罩，可在公共場合人員密集處佩戴。