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1、送運動鞋

鼓勵爸爸媽媽（爺爺奶奶、外公外婆）多出去走走。散步不僅可以燃燒脂肪，還可以降壓、擊退動脈硬化、心肌梗死、腦梗死等“生活習(xí)慣病”。每天散步20分鐘，可以將心率提高70%。

2、計步器

用計步器的人心臟水平更好。鼓勵老人多走樓梯或者乘坐公交車時多走一站再上車，平均每天走7000步會逐漸使骨質(zhì)變硬，防止骨質(zhì)疏松，預(yù)防癱瘓和老年癡呆。

3、送優(yōu)質(zhì)寢具

老人不易入睡，睡眠淺，枕頭選擇稍有一點硬度、透氣性好的，枕芯內(nèi)部要能產(chǎn)生一定的摩擦，比如蕎麥皮的。蠶砂、茶葉、大米都屬于這類可塑形、透氣性好的枕芯。

4、送應(yīng)季新鮮食品

應(yīng)季蔬菜水果和肉類的營養(yǎng)價值是一年中最高的，應(yīng)季食品中所含的抗氧化物質(zhì)也是最高的。