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1、葡萄干吃多了會使得人體發(fā)胖，葡萄干是一種富含多種維生素和營養(yǎng)豐富的食物，對人體很有好處。但是葡萄干本身含有比較大量的果糖，而且熱量比較高。因此進食比較多的葡萄干會使人體一次性吸收比較多的果糖，使得人體有發(fā)胖的風險，因此葡萄干一次不能夠吃的特別多，而且不能長期大量的吃。

2、因為長期大量的吃會使得人體的血糖升高，使得人體發(fā)胖，對人體是不好的。但是人體可以少量吃一些葡萄干，因為葡萄干富含多種維生素，對于人體來說是很有好處的，因此少量、適當?shù)某砸恍┢咸迅蓪τ谌梭w很有好處，但是葡萄干本身果糖含量高，糖尿病患者或者是脾胃比較差的患者，像這種情況下吃葡萄干要比較慎重，甚至不能夠吃葡萄干，否則可能對人體會造成一定程度的損害