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最近一段時(shí)間很多人發(fā)燒了，大部分人在發(fā)燒的時(shí)候會(huì)選擇物理降溫，那毛巾降溫的正確方法要敷多久？退燒是熱毛巾還是冷敷？一起看看吧！

毛巾降溫的正確方法要敷多久

通常需要30-40分鐘左右。

發(fā)燒在臨床上一般指發(fā)熱，發(fā)燒的人群，其體溫出現(xiàn)了病理性的升高，此時(shí)可以選擇使用物理降溫的方式降溫，可以選擇使用毛巾沾冷水，然后擰干水分，敷在發(fā)熱者的額頭上，一般敷30-40分鐘左右，每30-40分鐘左右更換一次。

退燒是熱毛巾還是冷敷

冷敷。

一般正常情況下來說，退燒需要用冷毛巾敷額頭，這樣才可以起到一定的降溫作用，對(duì)于正在發(fā)燒的人群來說，也可以選擇敷腋下、腘窩等部位，可以將體內(nèi)多余的熱量排出。

但需要注意，退燒的時(shí)候進(jìn)行冷敷的時(shí)間不宜過長，每次時(shí)長不宜超過30分鐘，其次還需要注意，如果需要全身進(jìn)行降溫，那么需要用溫毛巾進(jìn)行消毒。

物理降溫的6個(gè)禁忌部位

正在發(fā)燒的人群，適當(dāng)進(jìn)行物理降溫可以加速身體退燒，但是需要注意，并不是所有部位都是適合進(jìn)行物理降溫的，通常情況下來說，足底、前胸、腹部、枕后等部位是不宜進(jìn)行物理降溫的，主要原因如下：

1、前胸部位：前胸部位是屬于心臟分布區(qū)域，如果用冷水或者是冰敷，有可能會(huì)導(dǎo)致毛孔收縮會(huì)引起心率加快，特別是本身患有心臟疾病的有可能會(huì)加重疾病。

2、腹部：用冷毛巾冷敷腹部有可能會(huì)導(dǎo)致腹部寒涼，特別是女性有可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，小兒有可能會(huì)出現(xiàn)腹痛，而且個(gè)別患者還會(huì)有可能會(huì)引起腹瀉以及惡心、嘔吐等癥狀。

3、枕后、耳廓等受涼容易引起冷凍、凍傷，不建議用冰敷的。

4、足底部位的血管以及神經(jīng)是比較多的，如果用冰敷擦拭會(huì)影響孩子的睡眠，而且也有可能會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈收縮，會(huì)對(duì)身體造成一定的影響。

用熱毛巾敷臉有什么好處

主要有以下幾點(diǎn)好處：

生活中，適當(dāng)用毛巾進(jìn)行敷臉，可以起到一定的擴(kuò)張毛孔、緩解疲勞以及為皮膚補(bǔ)充水分的作用，有利于人體皮膚的血液循環(huán)，對(duì)于皮膚具有一定好處，但需要注意，熱毛巾敷臉的溫度不宜過高，否則可能會(huì)傷害到人體的皮膚，導(dǎo)致皮膚屏障受損。