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1、取2-3袋左右杜仲茶置茶杯中，沸水沖泡后飲服（濃淡依各人口味調整），杜仲茶不易沖泡，泡飲杜仲茶請務必用沸水浸泡5分鐘，每天早、午、晚空腹飲用，每次1杯(350ml)，則藥效更佳。

2、茶壺中放2-3袋左右杜仲茶,再倒入1公升的水煮沸10分鐘后倒出茶水，一天內分數(shù)次將其全部喝完。

3、杜仲茶的成分與一般茶葉不同，不含咖啡因，故常飲也不致失眠，更沒有上癮等副作用。冷飲或冰鎮(zhèn)口味更佳。亦可依各人口味調以菊花、靈芝、蜂蜜、果糖飲用 。