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1、沙棘汁有一定的減肥功效，但是并不理想。想要達(dá)到減肥的目的，需要在飲食和運(yùn)動合理的配合下進(jìn)行。

2、沙棘汁之所以有減肥的功效，首先是因?yàn)樗臒崃勘容^低，當(dāng)中的有效成分沙棘油能夠抑制膽固醇的合成，并且促進(jìn)脂肪的排泄。其次，沙棘汁還能調(diào)解人體的腸道菌群，因?yàn)楫?dāng)中的酚類化合物能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，以及增加胃液分泌。再次，沙棘汁還能有效排出體內(nèi)毒素以及不必要的廢物，減少因此引起的肥胖。另外，沙棘汁當(dāng)中的氨基酸和一部分微量元素，可以加速人體新陳代謝，新陳代謝加快就能夠帶走人體的熱量，也能夠?qū)p肥有一定幫助。