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怎樣補(bǔ)膠原蛋白 怎樣補(bǔ)膠原蛋白效果最好

更新時間：2024-05-01 06:29:17作者：未知

怎樣補(bǔ)膠原蛋白 怎樣補(bǔ)膠原蛋白效果最好

1、平?？梢远喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物，比如羊肉、豬皮、牛奶，多吃一些富含維生素C和維生素E的水果，比如獼猴桃、葡萄，多吃一些富含膠原蛋白的骨頭湯，也可以口服膠原蛋白的補(bǔ)品。

2、也可以多吃魚子醬、海藻、魚軟骨、大豆、葛根、山毛櫸樹、橄欖葉等等。

本文標(biāo)簽： 怎樣補(bǔ)膠原蛋白  

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