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1、經(jīng)期想要保持馬甲線可以進(jìn)行一些輕松舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)。

2、馬甲線練出來后不想讓它消失，就不能停止鍛煉，而女性特殊時(shí)期不能進(jìn)行像仰臥起坐、卷腹等對(duì)腹部壓力大的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)期的話，就建議進(jìn)行一些輕松舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、散步、徒手體操、太極拳等，也可以幫助女性保持馬甲線效果。